Consejos descanso
Manos dormidas al despertar
Hoy en Dormity queremos dedicar este artículo a un tema que quizás preocupe a muchos. ¿Por qué me despierto con las manos dormidas? Si quieres descubrir la respuesta… ¡Sigue leyendo! Manos...
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Como quitar el sueño por la mañana
¿Te cuesta despertarte con energía?Si levantarte por la mañana es una lucha diaria, en este artículo te damos 7 trucos sencillos para activarte y empezar el día con buen ánimo:...
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Todo acerca de dormir boca abajo en la cama
Dormir boca abajo tiene beneficios como evitar ronquidos y aliviar dolores en brazos y hombros, pero también riesgos, como problemas cervicales, respiratorios y en la columna vertebral. Para reducir estos...
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Dormir del lado derecho durante el embarazo
Dormir bien durante el embarazo puede ser difícil por molestias como calambres, reflujo, presión en la vejiga o el estrés. Las mejores posturas para descansar son de lado (preferiblemente el...
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Qué hacer si me levanto cansado y sin energía
Muchas personas duermen 8 horas y aún se sienten cansadas. Esto puede deberse a malos hábitos, falta de ejercicio, un colchón inadecuado o trastornos del sueño. Mantener una rutina, evitar...
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Dolor en la cadera al dormir de lado
El dolor en la cadera derecha al dormir, conocido como trocanteritis, es una molestia frecuente, sobre todo en mujeres y personas deportistas. Este dolor se origina por la inflamación de...
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