Archivos mensuales: Septiembre 2021

  1. Dormir boca arriba en la cama: ¿mejor que dormir boca abajo?

    Dormir boca arriba en la cama: ¿mejor que dormir boca abajo?

    ¿Sueles dormir boca arriba? ¿Es bueno o malo dormir boca arriba? Este artículo lo queremos dedicar a averiguar qué ventajas y riesgos conlleva dormir boca arriba para que puedas decidirte si utilizar esta postura para descansar o prefieres seguir como siempre. 

    Empecemos por responder la siguiente pregunta:

    ¿Es bueno o malo dormir boca arriba?

    A continuación, te mostramos las ventajas e inconvenientes de dormir en posición boca arriba:

    Beneficios de dormir boca arriba

    Dormir hacia arriba es una postura natural que permite al cuerpo descansar en la misma posición que los pies, evitando así posibles problemas posturales. Además, todavía es más rec

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  2. ¿Por qué sudo mucho por las noches? Qué hacer

    ¿Por qué sudo mucho por las noches? Qué hacer

    En este artículo te explicaremos las causas de por qué sudas por las noches, diferentes casos y los mejores consejos para evitarlo. ¡Sigue leyendo!

    ¿Qué es la sudoración nocturna? 

    Despertarse empapado en sudor es una de las peores sensaciones que uno puede tener en una cama. A todos nos ha pasado alguna vez y no sabemos exactamente por qué y qué son estos sudores.

    La sudoración nocturna es algo normal y más en países con un clima cálido. No deja de ser una reacción que realiza el cuerpo cada noche para enfriarlo y poder realizar correctamente todos los procesos internos que nos permitan descansar correctamente y levantarnos con energía.

    Causas de los sudores nocturnos

    Hay varios factores que pueden causar la sudoración nocturna

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  3. Colchones duros para la espalda

    Colchones duros para la espalda

    ¿Eres de los que a la hora de elegir cama busca un tipo de colchón con buena firmeza para mejorar la postura de la columna y así evitar dolores de espalda? ¿Son adecuados los colchones duros para la espalda?

    Antes de entrar en materia, tenemos que confesarte que no existe una norma escrita que determine qué tipo de colchón es mejor, si un colchón duro o uno blando. Aunque anteriormente se creía que los colchones de mayor dureza eran más beneficiosos para nuestra espalda que los blandos, actualmente se ha demostrado que la elección entre un colchón duro y uno blando depende de cada persona y el día a día que tenga.

    En Dormity estudiamos cada caso, ya que la elección de un colchón es una decisión importante que debe contemplar muchos factores para evitar un colchón incómodo que nos provoque dolores o molestias musculares.

    Carac

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  4. Descubre cuánto dura un colchón

    Descubre cuánto dura un colchón

    Dormir bien es imprescindible y para ello debemos contar con un colchón que se adapte correctamente a nuestras necesidades. Si tienes dudas acerca de la duración del colchón o  cuando debes renovar el colchón de tu cama este artículo es para ti. Arrancamos con las soluciones a tus preguntas.

    ¿Cuánto dura un colchón?

    A la respuesta de cuánto dura un colchón, nosotros respondemos que cuanto mejores materiales contenga, mejor mantenimiento y uso le deis, más os durará. 

    Teniendo en cuenta los puntos que nombramos a continuación podréis obtener la respuesta:

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  5. Dolor de piernas en la cama, causas y cómo prevenirlo

    Dolor de piernas en la cama, causas y cómo prevenirlo

    Después de un largo día de trabajo es normal estar agotado y tener ganas de relajarte en tu cama, pero a veces, un dolor inesperado en las piernas no te permite conciliar el sueño. Hoy te vamos a contar las posibles razones por las que este dolor de piernas puede aparecer así como consejos  para prevenirlo.

     

    Dolor de piernas al dormir: todo lo que debes saber

    El dolor de piernas puede variar mucho entre una persona u otra: el tipo de dolor puede ser hormigueo, punzante, ardiente, entumecido, etc.   Sí que es cierto que, quienes padecen de dolor en las piernas tienen algo en común y es que este tipo de dolor suele manifestarse por la noche, cuando por fin nos relajamos, pero también puede dar problemas durante el día a día. 

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